जैसे ही गर्मी का मौसम शुरू होने वाला है, आपको अपनी प्राकृतिक सुंदरता खोने का डर सता रहा होगा। मुहांसे, खुजली वाली त्वचा और Oily skin का डर आपको सता रहा होगा, है ना। यदि ऐसा है तो आपको इन समस्याओं से निपटने के लिए एक healthy skin care routine तैयार करने की आवश्यकता है।
गर्मियों में मुहासे निकलना सबसे आम समस्या है। Oily Skin वाले लोगों में मुहासे अधिक आम हैं क्योंकि त्वचा में पसीना और तेल मिलकर छिद्रों और कीटाणुओं को पैदा करते हैं।
हालांकि, आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि हम एक healthy skin care routine बनाने में आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं। हमने आपके लिए कुछ जरूरी बातें भी नोट की हैं, बस आप एक नजर डाल लीजिए।
उपयुक्त फेसवॉश का प्रयोग करें
गर्म मौसम आपके skin को और oily बना सकता है। इसलिए ऐसा फेस वॉश चुनें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हो और पूरी तरह से साफ करने और सभी गंदगी को हटाने में सक्षम हो। शुष्क त्वचा वाले लोगों को एक गैर-फोमिंग क्लीन्ज़र का इस्तेमाल करना चाहिए। सौम्य, गैर-अल्कोहलिक और पीएच-संतुलित सफाई एजेंटों का चयन करें।
भारी मेकअप से बचें
जब त्वचा भारी मेकअप से ढकी होती है तो उसे सांस लेने में कठिनाई होती है। गर्मी और उमस से त्वचा की सांस लेने की क्षमता भी प्रभावित होती है। यदि आपको मेकअप करना ही है, तो आप ढेर सारे फाउंडेशन और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों के बजाय टिंटेड लिप बाम और टिंटेड मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
गर्मी में हलके कपड़े पहनें
गर्मी में हवादार, हल्के कपड़ों को ही पहनें। ऐसे सिंथेटिक कपड़ों से दूर रहें जो बहुत टाइट फिट होते हों। इनसे असुविधा बढ़ सकती है और पसीना बढ़ सकता है, जिससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखें
गर्मियों के दौरान हाइड्रेटेड रहना जरूरी है। सोते समय अतिरिक्त नमी के लिए, रात में अपना चेहरा धोने के बाद हाइड्रेटिंग फेस मास्क का उपयोग करें। अपनी त्वचा को तरोताजा बनाए रखने के लिए उस पर फेशियल स्प्रे का इस्तेमाल करें।
Healthy skin के लिए एक्सफोलिएट करें
अपनी त्वचा से अतिरिक्त तेल और मलबे से छुटकारा पाने के लिए, सप्ताह में कम से कम दो बार अपने चेहरे को स्क्रब करें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुना गया स्क्रब आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त है और इसे गोलाकार गति में अपनी त्वचा पर धीरे से मालिश करें। ध्यान रहे कि आप गर्दन और होठों को भी एक्सफोलिएट करें।
कम से कम दो बार स्नान करें
गर्मी में अच्छी स्वच्छता अपनाना महत्वपूर्ण है। बिस्तर पर जाने से पहले, दिन के दौरान आपके शरीर में जमा हुए पसीने और गंदगी से छुटकारा पाने के लिए ठंडे पानी से स्नान करें और दाग मुहासों से बचें। सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग अच्छे तरीके से सुबह के स्नान और रात के स्नान दोनों के बाद होनी चाहिए।
हमारा मानना है कि यदि आप ईमानदारी से ऊपर दिए गए skin care routine को फॉलो करेंगे तो आपको निश्चित रूप से इसके बेहद अच्छे परिणाम मिलेंगे, इसे गर्मी में जरूर try करें।
